Namaste! Sei gegrüßt auf meiner Seite. 🧘‍♀️

Yoga begleitet mich seit über elf Jahren – nicht als plötzliche Erkenntnis, sondern als steter, leiser Begleiter. Mit 52 Jahren habe ich mich bewusst dazu entschlossen, meine langjährige Yogapraxis zu vertiefen und eine Ausbildung im Hatha- und Ashtanga-Vinyasa-Yoga zu absolvieren. Eine bewusste, späte, aber umso herzhaftere Berufung.

Zusätzlich bildete ich mich in Yoga für Senioren, Stuhlyoga sowie in Yoga für seh- und körperlich eingeschränkte Menschen weiter – ich glaube, dass Yoga für jeden Körper, für jedes Herz und jedes Alter zugänglich sein sollte. Mein Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt vor den Grenzen des Körpers und dem tiefen Vertrauen in die Kraft der Atmung und Bewegung.

Als Viel- und Weitreisende – sei es mit dem Camper, hoch oben in der Luft oder als Liebhaberin der Berge, vom Himalaya bis zu anderen Gebirgen – und als Partnerin eines Wassersportlers führt mich der Wind an die rauen Küsten, zu den wilden Stränden und ruhigen Buchten dieser Welt. An all diesen Orten habe ich gelernt: Balance ist kein Zustand, sondern ein Prozess.

Ob beim Wandern, Klettern, im Wasser, auf der Yogamatte oder im Alltag – es geht nicht darum, stillzuhalten, sondern im Fluss zu bleiben. Diese Erfahrung teile ich in meinen Stunden: mit Ruhe, Kraft, Humor und mit dem Wissen, dass jeder seinen eigenen Rhythmus findet.

Ich lade dich ein, deine Energie zu nutzen, deinen Atem zu spüren, deinen Körper wahrzunehmen – und dich selbst, genau dort, wo du gerade bist.

dhanyavādaḥ 🙏